甜食会加重胃食管反流

甜食会加重胃食管反流

我们来到这个世界上,得到的第一份食物就是母亲甘甜的乳汁。所以有的人甚至据此认为喜欢吃糖是人的本能之一。

而在日常生活中,通过吃糖和甜食来缓解压力、释放痛苦更是很多年轻人,尤其是女性们的首选。相关研究也表明,糖有助于缓解压力,帮助激活人体内的开心细胞,令我们感觉快乐。不过这里我们需要分清一下的是,甜味是人类本能的味觉追求,并不等于糖和甜食也是我们的本能追求。

甜食,不严加区分的话,凡是富含甜味的食品都可统称为甜食,不过在这我们要讨论的“甜食”主要特指的是那些经人工加工的合成甜品,如奶油蛋糕、甜点、糖块等。这些点心一般都是由于添加了大量糖后而变甜的,并非天然具有的甜,因此很多时候我们也称之为高糖食物

对于糖,现在越来越多研究者都肯定了其对健康的危害。加州大学旧金山分校的儿科内分泌学家罗伯特·H勒斯蒂格教授更是直接指出:“糖的危害远在脂肪和卡路里之上。”此外,糖还有着另一大危害是:容易导致上瘾。有研究者通过动物实验证明,糖让人上瘾有双重作用:一方面,糖分会影响体内激素,使大脑无法发出饱腹的讯号导致越吃越多;另一方面,糖还会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟癌一样。所以如果你认为情绪不好时吃点糖只不过是在解压而已,可能就不完全正确了。

以上这些危害主要还是针对普通人面言,如果你是胃食管反流患者或患有酸过多一类的胃病的话,那就更需要注意一下了。各种各样的甜品虽然看起来精美,但这些高糖食物会促进胃酸分泌,很可能加重泛酸、烧心等反流的症状。因此,胃食管反流患者最好还是少吃甜食为宜。如果是在急需补充能量的情况下,那么也建议还是少吃一点或者可以用香蕉之类的高甜味水果替代,既能快速补充能量,又营养甜美,二者兼得,岂不比吃精致的甜食好?

西洋参可导致胃病加重
西洋参,又称广东人参,属于人参的一种。另外也称为北美人参或花旗参,因美国旧称为花旗国而得名,原产于美国北部到加拿大南部一带。300多年前漂洋过海来到中国,因而在我国又多称为“西洋参”。

西洋参作为滋补药的一种,含有多种人参皂甙、氨基酸、维生素等营养成分,能够增强机体抗病能力,具有养胃生津、降血糖等功效。中医认为,西洋参性寒、味苦微甘,药性和缓,一年四季皆可食用。其独特之处在于不热不燥,因此凡不适合人参治疗和热补的人,均可用西洋参。不过对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质的人,就应该避免了。

此外,服用西洋参还需注意不宜与萝卜、茶等一同食用。因为西洋参是补气的药物而萝卜能泄气,如果二者同吃,会降低滋补作用;茶含有鞣酸,会妨碍西洋参的有效成分结合,导致营养吸收降低。

其实以上的常识一般服用西洋参的人都会有所注意,并不需要特别说明,但是如果说西洋参会导致胃病加重,那不少读者可能就是第一次听说。

这主要是因为西洋参对胃黏膜有一定刺激作用。如果是正质虚寒、胃有寒湿、常人小剂量服用,那么通过刺激胃黏膜可以帮助增强胃部消化阳气不足以及湿热功能。但如果长期大量食用或食用者患有胃炎、胃溃疡、消化未尽着,女子痛经不良等,那么轻则可能引起腹泻,重则可能加重胃部病情导致间经、白带稀薄多如疾病恶化甚至升级。

所以对于胃病患者而言,如果需要服用西洋参进补,那最子阳痿、早泄、滑、好是等病情完全好了之后,胃部足够强健了再慢慢小量的食用。遗精者,均不宜服用否则身体还没补好,胃疾倒先加重就得不偿失了。